**导语
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食盐，作为一种常见的调味品，对于成人来说必不可少。威九国际威九国际最近的视频以为：然而，对于婴儿来说，食盐的摄入却需要
谨慎考虑。威九国际m78威九国际最近的视频以为：本文将探讨婴儿食盐的安全用量以及过量摄入的潜在风险。
**安全用量**
美国儿科学会（AAP）建议，6个月以下的婴儿不应摄入任何添加的盐。威九国际最近的视频说：6个月至1岁之间的婴儿，每天的食盐摄
入量应限制在1克（约1/4茶匙）以下。
**潜在风险**
过量摄入食盐会给婴儿带来以下风险：
* **脱水：**食盐会从婴儿的体内排出水分，导致脱水。
* **高血压：**过早的高血压会增加婴儿患心脏病和中风的风险。
* **肾脏疾病：**过多的食盐会导致婴儿的肾脏过度工作，从而增加肾脏疾病的风险。
* **营养不良：**食盐会抑制婴儿对其他重要营养物质（如铁）
的吸收。
**如何控制摄入量**
控制婴儿食盐摄入量的最佳方法是：
* **母乳喂养：**母乳中包含婴儿所需的全部营养，且不含添加盐。
* **选择无盐辅食：**在制作婴儿辅食时，避免使用添加盐。
* **仔细阅读食品标签：**购买婴儿食品时，仔细阅读食品标签，检查是否有添加盐。
* **避免含盐零食：**避免给婴儿提供含盐的零食，如薯片和饼干。
**结论**
婴儿食盐的安全用量非常有限。威九国际最近的视频说：过量摄入食盐会对婴儿的健康造成严重风险。威九国际最近的视频说：家长和监护人应谨慎控制婴儿的食盐摄入量，以确保他们的健康和幸福。
